外国语学院“味觉之旅，觅心灵绿洲”--美食疗愈  

安心志愿服务特别活动

美食，自古以来便是承载人类情感与记忆的独特文化艺术形式。近年来，“美食疗愈”概念备受关注，越来越多的人意识到，食物不仅能滋养身体，更具备抚慰心灵的神奇力量。美食，已然成为一种切实有效的心理治疗方式。以美食汇友，在制作寿司、雪花酥的过程中让身心得到放松，同时开展美食科普，尽情领略美食带来的无限魅力。基于此，外国语学院联合美食协会特于10月25日在C食堂四楼开展“味觉之旅，觅心灵绿洲”美食疗愈活动。

【美食诱香，品味触心】

在快节奏的现代生活中，人们常常在忙碌的奔波中忽略内心的真切需求。然而，一场别开生面的“味觉之旅，觅心灵绿洲”美食疗愈活动，为人们带来一次温暖而治愈的独特体验。活动现场香气扑鼻，各种各样的美食佳肴琳琅满目，每一道菜品都似在讲述着一个个动人的故事。参与者们沉浸其中，用心品味，美食不仅满足味蕾的需求，更在不经意间深深触动人们内心深处的情感，让人忘却烦恼，寻得宁静平和。

【疗愈之秘，解读美食】

美食疗愈并非只是吃，更是与自我深度对话、与他人紧密连接的方式。活动中，大家进行品味交流，各小组负责人展示并讲解自己小组的菜肴，随后共同品尝，互相交流烹饪心得，增进彼此的了解。美食能刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，带来愉悦感和幸福感。同时，分享美食也能增强人际关系，提升社交技能。

【互动之趣，创造美好】

此外，活动还设置各种互动环节，让美食爱好者们亲自动手制作寿司、雪花酥以及各种诱人的美食。制作过程中，人们专注于当下，释放压力，感受创作的乐趣。同时，还举行击鼓传花、你画我猜、123看这边以及抢凳子等各类团队小游戏，进一步增添活动的趣味性和互动性，让参与者们轻松在愉快的氛围下，更好地享受美食与活动带来的愉快体验。

“味觉之旅，觅心灵绿洲”美食疗愈活动，它以独特的视角深刻诠释美食的丰富内涵，让人们清晰的认识到美食不仅仅是口腹之欲的满足，更是心灵的悉心滋养与温柔呵护。在这个充满诸多挑战与压力的时代，当代青年迫切需要更多这样的活动。美食通过此类活动，已然成为大家探寻心灵绿洲的坚固桥梁，为大家的生活源源不断地带来温暖以及强大的治愈力量，让大家的心灵在美食的慰藉中得到舒缓和修复，以更加积极的心态面对生活的风风雨雨，期待更多的同学参与其中，再次相聚！

（外国语学院青年志愿者协会供稿） 

撰稿：邹少雯

摄影: 刘佳欣