为舒缓学生们的身心压力，改善情绪及缓解焦虑，同时也为促进学风建设，2025年11月19日18:00，外国语学院异科导师廖春花联合异科导师王雪琴、李然、丁昊原老师，在爱莲书院艺术交流室开展了闻香疗愈和大咖阅读活动。

活动伊始，王老师和李老师为大家精心准备了十种香水及香卡，并讲解展示了常见的香水种类及香调。王老师介绍道，嗅觉是直接连接大脑边缘系统的感官，而边缘系统与情绪、记忆等密切相关，因此，通过闻香，我们可以快速影响情绪状态，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升内心的愉悦感和幸福感。互动环节中，同学们通过识别香卡及各类香调，对香水也产生了浓厚的兴趣。在游戏环节中，通过蒙眼猜香水的游戏，同学们对香水也有了进一步的认识。通过此次活动，同学们也找到了自己喜欢的香调。

闻香疗愈活动环节结束后，廖老师组织大家开展了大咖阅读活动。她首先为大家分享了《褚时健传》，并重点分享了褚时健少年时期的苦难经历以及不被困难打倒的强大毅力。之后，张美琳同学分享了莫言的书籍《不被大风吹倒》，书中讲述了莫言童年时期的趣事，以及很多治愈的故事。随后，侯佩汝分享了书籍《SHOE DOG》，书中主人公的励志故事也给了大家很多的启发。王老师也为大家分享了《富爸爸穷爸爸》一书，为同学们拓宽了实现“财务自由”的视野。

此次活动不仅能够增强同学们的美育熏陶，还能引导大家热爱生活，开拓人文视野，促进身心放松，增强情感联结，培养思考和动手能力。同时，通过大咖阅读活动，也能提升同学们的阅读兴趣与习惯，促进深度思考与交流，从而助力心理健康成长与学风建设。

稿件来源：外国语学院

文字撰写：廖春花

图片来源：王雪琴

编辑：程梦圆

初审：兰鹰

复审：刘佳昕、梅瑞佳

终审：马喆