为响应学校“阳光体育”活动号召，丰富学子课余生活，提升大家的排球运动技能，10月15日，由外国语学院学生会体协主办的“排出精彩，垫亮未来”排球体验课在风雨球场顺利开展，吸引众多排球爱好者踊跃参与。

为充分激活身体机能、避免运动损伤，组织者带领全体参与者开展热身运动，现场氛围迅速升温。热身结束后，本次体验课的核心教学环节正式开启，教练员刘聪同学化身“专业导师”，全面开展排球基础技能教学。她从垫球的标准手型、击球部位，到发球的发力技巧、角度控制，再到扣球的起跳时机、挥臂动作和接球的预判站位、缓冲方法，逐一进行细致讲解和标准示范。针对学员们在练习中出现的动作偏差，刘聪同学耐心地进行一对一指导纠正，确保每位参与者都能掌握动作要领。

在分组实操环节，学员们热情高涨，结对反复练习，在一次次的颠球、传球、扣球中打磨技能，相互交流学习心得。刘聪同学穿梭在各小组之间，实时解答疑问，针对性地提出改进建议，让大家在实践中快速提升。整个球场充满活力与欢笑，充分展现学子们积极向上的精神风貌。

此次排球体验课不仅让参与者掌握了部分排球基础技能，更搭建了交流互动的平台，有效激发了大家对排球运动的热爱。未来，外国语学院学生会体协将持续策划更多优质体育活动，助力学子在运动中强健体魄、收获成长，为校园体育文化建设注入更多青春活力。

撰稿：吴微微 刘聪

摄影：罗佳艺 任静怡

编辑：程梦圆

复审：刘佳昕 梅瑞佳

终审：刘佳昕 梅瑞佳

外国语学院体协供稿