为给移通学子考研提供指导和帮助，为备考做充分准备。重庆移通学院外国语学院以及职通未来就创工坊于2023年10月18日下午，在别都书院多功能室联合开展“一战成硕—考研指导”座谈会，本次活动有幸邀请到远景学院辅导员、就创中心导师杨斌誉老师为大家做考研指导，帮助学生明确考研目标，作冲刺准备。

【分析现象，看清本质】

活动伊始，杨斌誉老师对在场同学的年级以及报考学校进行简单调研后，向大家分享上一届考研情况，深入了解考研形势。根据自身的工作和个人备考经验提出“选择和努力同样重要”的核心观点。杨斌誉老师建议学生从地域、人生规划、专业、评价四个要素出发来选择学校，并表示同学们在报考学校时要有一个清晰的目标，根据当下形势和自身能力选择学校，对比“选择更好的学校”还是“更好的专业”，杨斌誉老师希望同学们能够谨慎对待，切勿盲目冲动。

【提高效率，缩短距离】

“在备考过程中，合理安排时间也是非常重要的”。杨斌誉老师分享到，同学们一定要根据自身情况来做出调整，合理分配时间提高学习效率，在有限时间内取得最好的成效。并且在备考过程中，一定要学会劳逸结合，充分放松身心，才能事半功倍，实现高效率备考。学会如何调节情绪，稳定心态，从而在紧张的状态下，进行高效的学习。除此之外，学习环境也是考研备战阶段重要的一环，安静放松的环境对同学们备考也存在帮助。从纵向而言，考研只是走向更高阶段的开始；而从横向思想来看，考研更能锻炼学生的心里承受能力、专注力、高效的学习能力，为以后同学面对社会上的困难做更加充足的准备。

【一研为定，定为研一】

有梦不觉天涯远，扬帆起航再出发。充满光明和梦想的远征，光荣激励着我们，梦想召唤着我们。我们要拿出勇气，拿出干劲，继续奔跑、不懈奋进，让明天更美好，阔步新征程、昂首向未来。杨斌誉老师提及在最后的冲刺阶段更不能颓废，应当不断刷题巩固。伴随考试的接近，难免有慌张与不安，同学们要尽可能稳定心态，坚持到最后一刻。在本次座谈会的最后，杨老师再一次鼓励同学们，并祝福同学们“一战成硕”。挑灯夜读的日子不被辜负，为梦想而奋斗的时光最有力量，阳光和冬雪见证努力，春暖花开迎来了收获，艰难方显勇毅，磨砺始得玉成，唯有坚持，才有答案。

此次“一战成硕—考研指导”座谈会，在老师的悉心分享中，在同学们的积极回应下完美落幕。在考研指导的道路上，外国语学院就业助理团会积极帮助同学了解考研的相关信息。杨斌誉老师也将继续引导学生们砥砺前行，携手共进，开辟出属于自己的新赛道。

（外国语学院团总支，职通未来就创工坊供稿）

撰稿：黄廷烽、张修笔

摄影：黄恋琦、田欣欣